Jurnalul botosanenilor Publicatiile Jurnalul Online Jurnalul Dimineata Botosanilor

   

Evenimente
Politică
Cultură
Infracţiuni
Economic
Învăţământ
Sănătate
Sport
Administraţie
Social
Ştiri agenţii
Horoscop
Lumea lu' Rotundu
Presa'n gura lu' Rotundu


Număr accesări
Astăzi:
1801
De la 07 Ianuarie 2003
122887450

Cod de reguli pentru o viaţă lungă şi fericită

  • 5 June 2006, 23:00
Savanţii occidentali care se ocupă cu studierea fenomenului bătrâneţii şi longevităţii au pus la punct un cod de reguli pentru o viaţă lungă şi fericită, cod ce este detaliat în ultimul număr al revistei britanice New Scientist, consultat de Rompres. Experţii recomandă în primul rând un mod de viaţă activ, care să includă exerciţii fizice zilnice. Dincolo de asta, oamenii de ştiinţă au constatat că un stres redus ca durată şi intensitate, foamea, precum şi anumite privaţiuni contribuie la activarea forţelor vitale ale omului şi îi asigură o viaţă mai lungă. Este un fapt cunoscut că o acţiune negativă moderată asupra organismului uman duce la activarea mecanismului restabilirii corpului uman. 'Principala problemă la care savanţii trebuie să mai dea un răspuns este în ce doze acţiunile negative şi stresul au un efect benefic asupra organismului uman', indică revista menţionată. Studiile efectuate pe şoareci au arătat că atunci când li se reducea cantitatea de hrană şi li se impunea un regim sever alimentar, speranţa lor de viaţă creştea de 30%. Un alt element din codul unei vieţi lungi şi fericite este viaţa socială activă şi în primul rând căsătoria. Potrivit statisticilor, legăturile de familie sunt capabile să prelungească cu 7 ani viaţa bărbaţilor şi cu doi ani în cazul femeilor. Schimbarea conjuncturii, precum şi a locului de muncă sunt alţi doi factori importanţi pentru o viaţă îndelungată. Savanţii mai recomandă şi consumul moderat de băuturi spirtoase, precum şi jocurile pătimaşe, dar fără excese. Creierul trebuie pus la treabă în continuu; rezolvarea rebusurilor, activităţi de colecţionare a indiferent ce, precum şi oxigenarea sa prin multe plimbări la aer liber, mai ales în parcuri sau păduri. De asemenea, doctorul nu trebuie evitat la prima suspiciune de boală. Încărcătura fizică şi psihică asupra organismului uman nu trebuie nici ea evitată. Dimpotrivă, ne sfătuiesc medicii. Un individ care vrea să fie sănătos şi să trăiască mulţi ani lucid, trebuie să-şi asume riscurile şi să se preocupe de o activitate care presupune efort intelectual. Acesta poate fi însă înlocuit prin călătorii sau învăţarea limbilor străine. Obligatoriu: încercaţi să vă acomodaţi cu ultimele noutăţi tehnice şi însuşiţi-vă noile tehnologii, recomandă medicii. Şi ultima recomandare a oamenilor de ştiinţă: fiţi permanent fericiţi şi zâmbiţi cât mai mult! Dacă aveţi necazuri, sugeraţi-vă că le puteţi depăşi şi, evident, zâmbiţi! 'Oamenii longevivi sunt foarte diferiţi, dar au un lucru în comun - le place să râdă' - susţin experţii, care spun că riscul afecţiunilor cardiovasculare este de două ori mai mic la bărbaţii în vârstă cu vederi optimiste despre viaţă, decât în cazul pesimiştilor mai tineri.

Drepturile de autor sunt rezervate proprietarului de domeniu. Responsabilitatea pentru eventualele consecinte juridice generate de copierea, multiplicarea si difuzarea textelor si fotografiilor de pe acest site revine persoanei in cauza.


Horoscop
Crâşmă închisă cu executorul judecătoresc
Conţac ameninţă Primăria
Investiţiile în termoficare, blocate de CJ
Instruire privind protecţia consumatorului
Succese botoşănene la Eurovision
Neglijenţa părinţilor bagă copiii în spital
Buget depăşit la Spitalul Judeţean
Primarul Flutur s-a pricopsit cu o funcţie bisericească
Amendă de 300 de milioane
Ecologia şi parteneriatele elevilor
Casier scos de sub urmărire penală
Autoturism de un sfert de miliard confiscat la Darabani
Dezbatere pe tema monumentelor istorice
Conservatorii îşi inaugurează noul sediu
Diagnostice transformate în regionalisme
Locurile de muncă au intrat la apă
Dan Voiculescu, desemnat de conservatori pentru funcţia de ministru de stat
Traian Băsescu bagă Rusia în combinaţia Mării Negre
Pentru restructurarea guvernului sunt necesare 80 de acte normative
Responsabilitatea privind evoluţiile de la Marea Neagră revine ţărilor din zonă
PD încearcă să abată atenţia de la miniştrii lor slabi - Hărdău şi Dobre
Liderii democraţi analizează restructurarea guvernului
PSD condamnă acţiunile violente care au avut loc la parada gay
Se solicită audierea celor implicaţi în scandalul speculei cu energie
Noi proiecte pentru dezvoltarea turismului
Un grup de infractori români a furat peste 100.000 de dolari
Cea de-a XVI-a ediţie a festivalului de umor cazon 'Podul Minciunilor'
Un tramvai care să circule pe sticlă
Ştiri sportive
Centrul Vechi, o bombă cu ceas
Jurnalul de Dimineaţă

Blogul lui Rotundu
Arhivă


Ultimele articole de pe blog