Jurnalul botosanenilor Publicatiile Jurnalul Online Jurnalul Dimineata Botosanilor

   

Economic
Sănătate
Sport
Ştiri agenţii
Horoscop
Umor
Mondene
Gastronomie
Reportaje
Comentarii
Religie
Evenimente
Lumea lu' Rotundu
Presa'n gura lu' Rotundu

1 EURO = 4.8286 lei
1 USD = 4.4674 lei


Număr accesări
Astăzi:
11228
De la 07 Ianuarie 2003
81632715

Miscarile yoga sunt benefice persoanelor care se confrunta cu artrita

  • 20 September 2015, 23:00
Cercetatorii de la Spitalul Johns Hopkins din Statele Unite ale Americii au facut un studiu la care au participat 75 de adulti care se confruntau cu probleme de inflamatie la nivelul articulatiilor, studiu in urma caruia au ajuns la concluzia ca cea mai buna forma de tratament, pe langa cel medicamentos, este practicarea exercitiilor yoga.
Desi nu exista un leac pentru aceasta boala, iar atentia si ingrijirea personala sunt extrem de importante pentru a evita accentuarea disconfortului fizic, medicii aduc vesti noi in acest domeniu, sustinand ca practicile yoga pot ameliora simptomele de artrita si imbunatati mobilitatea persoanelor ce sufera de aceasta boala.
Studiul a constat in stabilirea unui program de gimnastica yoga, pentru grupul de adulti format din 75 de persoane ce sufereau de doua dintre cele mai comune forme de arterita: poliartrita reumatoida si artrita degenerativa (numita si osteoartrita). Programul saptamanal consta in doua sedinte de cate o ora la un centru specializat de practici yoga si o ora de gimnastica yoga la domiciliu. Dupa o perioada de 8 saptamani cercetatorii au observat imbunatatiri semnificative la nivelul mobilitatii si confortului fizic al participantilor, precum si imbunatatirea sanatatii fizice si mentale.
De asemenea, alte studii facute anterior de cercetatori au aratat ca practicarea miscarilor yoga ajuta la reducerea inflamatiei articulatiilor, cea mai frecventa cauza a declansarii artritei, si minimalizeaza disconfortul fizic.
“Yoga se adapteaza cel mai bine la nevoile persoanelor cu artrita, deoarece combina activitatea fizica, cu relaxarea si cu tehnici de gestionare a stresului, care fac diferenta de la o zi de antrenament la cealalta,” declara Susan J. Bartlett, unul dintre autorii studiului, medic la Spitalul Johns Hopkins si profesor asociat la Universitatea McGill.
Sursa: HuffingtonPost

Drepturile de autor sunt rezervate proprietarului de domeniu. Responsabilitatea pentru eventualele consecinte juridice generate de copierea, multiplicarea si difuzarea textelor si fotografiilor de pe acest site revine persoanei in cauza.


Vremea la inceput de saptamana
Sotia presedintelui Iohannis: Suntem mandri de Simona Halep
Ne dorim cat mai multe "Simone" in tenis
Am fost lasati sa ne descurcam singuri cu problema migratiei; UE a uitat de Balcani
Horoscopul zilei de 21.09.2015
Bancul zilei: Discriminare… sexuală
Victor Ponta, mesaj pe Facebook, de ziua sa
Nu am facut niciodata ceva ilegal sau rau cu intentie
Reţeta zilei: Legume si zarzavaturi cu sare pentru ciorbe
Botoşani/Răuseni: Secretul vieţii ini Ioan Pintilie, tinerelul în vârstă de 87 de ani
Lumea lu' Rotundu: În Munţii Apuseni. Cetăţile Ponorului
Adela cea colţoasă
Ioan Rotundu
Un nou protest pe terenul pentru moschee
peste 200 de oameni au infipt acolo 500 de cruci
Botoşani: Oameni de cultură recompensaţi public pe merit, cu o singură excepţie
Ioan Rotundu
Jurnalul de Dimineaţă

Blogul lui Rotundu
Arhivă