Cercetatorii sustin ca expunerea la razele ultraviolete poate declansa eliberarea in corp de endorfine, hormoni care ne fac se ne simtim bine. Dar expunerea indelungata poate cauza cancer de piele, o boala uneori mortala, ce afecteaza numai in Statele Unite peste 68.000 de persoane anual (8.700 de morti inregistrandu-se doar anul trecut). Cum va puteti bucura de soare, fara riscuri? iVillage ne ofera cateva sfaturi.
Mit: Gloss-ul si rujul protejeaza buzele de razele UV
Realitate: Cele mai multe rujuri si gloss-uri nu contin niciun factor de protectie solara. Mai mult, unele ar putea chiar sa mareasca expunerea, deoarece atrag caldura. Iti poti arde buzele", spune dr. Michelle Copeland, chirurg plastician. Daca tineti neaparat sa folositi ceva pentru buze, alegeti un balsam cu SPF inainte de a aplica rujul sau gloss-ul.
Mit: Toate produsele de protectie solara blocheaza razele UVA si UVB.
Realitate: Trebuie sa cautati un produs cu spectru larg de protectie impotriva razelor ultraviolete A si B. Razele UVA sunt cele care provoca mutatii la nivel celular, ceea ce poate duce la aparitia cancerului de piele, in timp ce razele UVB provoaca aparitia arsurilor. Asigurati-va ca va dati cu crema in timpul verii si inainte de a calatori deoarece razele UVA trec prin sticla, asa ca, daca sunteti intr-o masina, tot veti fi expusi.
Mit: Dublarea factorului de protectie inseamna dublarea protectiei
Realitate: O crema cu SPF 30 protejeaza numai putin in plus fata de o crema cu SPF de 15. Acesta din urma filtreaza 93% din razele UVB. Dar cum putini oameni aplica pe piele cantitatea potrivita de crema, este recomandata o lotiune cu SPF 30, care filtreaza 97% din raze (cremele solare de SPF 50 filtreaza 98% din razele UVB).
Mit: Daca aveti ten masliniu, nu aveti nevoie de protectie solara.
Realitate: Toate tipurile de piele pot face cancer, prin urmare toate tipurile de piele trebuie protejate.
Mit: Nu va puteti arde prin haine
Realitate: Majoritatea hainelor ofera in mod natural o protectie echivalenta cu SPF 8, insa gradul de protectie se injumatateste daca hainele se uda. In ciuda conceptiei generale, hainele deschise la culoare (mai ales cele subtiri, cu ochiuri mari) lasa lumina soarelui sa treaca mai mult decat tesaturile inchise la culoare.
Mit: Nu te poti arde intr-o zi innorata
Realitate: Norii sunt inselatori pentru ca blocheaza razele infrarosii care incalzesc atmosfera, insa blocheaza numai 20% din razele ultraviolete ce pot provoca arsuri. Razele ramase pot provoca leziuni pe o piele sensibila in numai 15 minute. Asadar, o zi innorata cere aceleasi masuri de precautie precum o zi insorita.
Mit: Cu cat este mai mult soare, cu atat se creaza mai multa vitamina D
Realitate: Este adevarat pana la un punct, dupa care cresterea stagneaza. Este important sa stii care este limita. Persoanele de culoare au nevoie de o ora de expunere neprotejata pentru a dezvolta aceeasi cantitate de vitamina D pe care caucazienii o obtin in urma a 10 minute de expunere neprotejata. Totusi, protectia solara nu blocheaza complet razele necesare dezvoltarii vitaminei D, asa ca nu este necesara expunerea neprotejata daca urmeaza sa petreceti ceva mai mult timp afara. In plus, vitamina D se poate obtine si din lapte, din peste sau din alte alimente
Agenţie de ştiri HotNews